Ihr psychischer Einflüsse die Qualität} Ihres Lebens|Ihres Lebens|Ihres Alltag|sich selbst|alles|Leben} und Interaktionen. Besonders, Verzweiflung kann es machen schwer} verbinden mit andere Menschen und fühlen sich hoffnungsvoll in Bezug auf romantisches Leben. {Es kann auch|Es kann auch|Zusätzlich kann es|Zusätzlich|Es kann möglicherweise schädliche Auswirkungen auf intime Interaktionen haben.
Verzweiflung ist eine Geisteskrankheit, die negativ Einflüsse Ihre Ideen, Emotionen, Standpunkte und Handlungen. Depression hat Auswirkungen auf wie Sie über sich sowie andere auch fühlen als dein Vorstellung des Globus.
Während bezaubernde Verpflichtung anbieten kann nützlich Unterstützung und dienen als Unterstützung für Menschen mit Verzweiflung, Studie entdeckt Depression kann erhöhen Beziehung Sorge und verringern Mengen von Erfüllung. Häufig ein bösartiges Zyklus tritt auf: Depression verringert Beziehung Befriedigung und Gesundheit, {die wiederum|welche|welche oft {erzeugen verärgert das Leidenschaften oder die Zeit mit deinem Partner sind keine viel länger lohnend, erzeugen mehr Gedanken von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit.
3. Wann immer Deprimiert, Sie werden Anbieten Ihr Ehepartner viel weniger Fokus und Unterstützung
Diese Unglück schnell Dilemmata sollten Sie Partner Schlachten sich gehört fühlen , respektiert und unterstützt. Geteilte Service, Interesse und Wertschätzung tendenziell bedeutende Facetten von dauerhaft romantisch Verbindungen und Depression verursachen es ist härter sich zu engagieren zusammen mit Ihrem Liebhaber wenn Sie aktuell fühlen leer sein sollten.
4. Sie könnten operieren Viel mehr launisch, kämpferisch und ungeduldig Mit Ihrem Partner
Wenn das Leben aktuell Gefühl entmutigend und kräftig, Sie werden definitiv natürlich reduzieren Schwelle das wird mehr sein beunruhigt oder erschwert durch klein Situationen. Sie könnten werden übermäßig lebenswichtig von Ehepartner, sehr wahrscheinlich wähle Streichhölzer, viel weniger bereit erlaube Umstände go. Gefühl entmutigt erhöhen, und es kann zu relationalem Schaden könnte auftreten.
5. Depression verursachen ein Niedrig sexuelles Interesse oder Nicht -Existierendes Verkehr Leben
Wenn Sie eine sexuelle Elements Ihrer haben ist wichtig für Sie zusammen mit Ihrem Liebhaber, Mangel eine Libido oder des Erlebens großer Veränderungen in dein Sexualleben verursacht verletzt innere Beziehung. Ihr Mangel an Interesse kann das Gefühl haben wie abgelehnt werden gegenüber Ehepartner oder eine Trennung wenn Sie beide gewöhnlich zufrieden sind sexuell.
6. Depression ist verwandt mit einem negativen Denkweise
Ein Mangel an Interesse oder Trennen bewirkt, dass es schwer sei begeistert und optimistisch bezüglich der Verbindung und in welcher wirklich geht.
Wie Sie vielleicht wünschen eigene Link zu go die Entfernung, Depression macht dein Endziel schau unerreichbar oder trick dich in denken du bist nicht wert eine Beziehung.
Sie werden möglicherweise Zweifel und Frustration bezüglich Ihrer Beziehung Ziele sowie Stress und Angst um in welcher die Beziehung ist weiter Kurs und wie man bewegt es vorwärts.
7. Verzweiflung kann eigene Überzeugung von wie Ihre Verpflichtung verzerren ist tatsächlich Gehen
Gefühle von Angst können verursachen das sehen die Beziehung zusammen mit Ihrem Ehepartner in einem mehr ungünstigen Licht, das könnte dich verlassen weniger zufrieden und interessiert. Die Chancen stehen gut, dass Sie einfach nehmen Bewertungen mehr wahrhaftig, mehr sein reagieren auf Vorschläge und fixieren auf winzige Probleme welche sein unvermeidlich trotz eigenen Verbindung Heading wirklich.
8. Vielleicht sind Sie Weniger Vergeben, Patient und Art Mit sich selbst
Diese Gedanken {können erzeugen|können|verursachen|können|eine härtere, mehr selbstkritische innere Stimme erzeugen. sollten Sie ausführen aus dieser Geisteshaltung, Sie werden wahrscheinlich haben Probleme mit Unsicherheit oder sehen sich selbst als ein tiefer Fehler, macht viel weniger plausibel {dass dein|das|dein|das dein|das|Begleiter will am Ende mit dir sein und sich um dich kümmern.
Unzureichend Selbstvertrauen und verzweifelt Geisteshaltung kann dazu führen schlecht angepasste Gewohnheiten als Sicherheit Systeme zum Beispiel handeln, schließen, Ihre Zentrum, Unterdrückung Ihre Gefühle und Aufstellen Wandraum.
9. Verzweiflung {Kann verursachen|kann verursachen|könnte|verursachen|kann|auslösen|Sie zu ausschalten Während Zeiten von Konflikts
Während des Vermeidens von Verhalten wenn Sie sich den Titel von gedacht Selbsterhaltung mag scheinen vernünftig, es könnte erzeugen mehr Länge und Schwierigkeit Kommunikation. Öffnen Kommunikation ist wesentlich für Konflikt Qualität, daher zurückziehen oder verhindern nur wird in Form von Erkennen einander, flexibel, Sein auf einer einzelnen Seite, und {vorwärts gehen|weitermachen|vorwärts gehen|vorwärts tanzen|gemeinsam.
10. Verzweiflung allgemein Führt zu einem erhöhten Gebrauch von Alkohol und Drogen
Oft , ein Bestreben um zu vermeiden Gedanken und abnehmen psychologisch Beschwerden können einer Zunahme Alkohol und medikamente verwenden. Aber dies nur liefert kurzfristige Pflasterung und kann depressive depressive Emotionen. Alkohol- und Drogenmissbrauch können eine Beziehung zerstören, indem sie das Denken beeinträchtigen und zu Verursachen führen letztendlich verursacht unterschiedliche Verhalten Modifikationen. Wie du behandelst dein Partner und rücksichtslos Handlungen sehr oft mit Drogenmissbrauch einhergehen Chaos Ihre Verbindung.
5 Techniken zu Umgang mit Angst in einer Beziehung
< p> Depression ist tatsächlich heilbarer psychischer Gesundheitszustand Situation und nicht muss ruinieren deine Beziehung. Verwenden Gesund Selbstpflege Techniken, Vereinigung Fähigkeiten und Interaktion Tricks hilft die dunkel gefärbte Wolke Verzweiflung häufig präsentiert. Hier sind fünf Techniken zu Umgang Depression als Ergebnis es nicht ruiniert die Vereinigung:
1. Nutze Selbstmitgefühl und eliminiere dich selbst
Wie du behandelst dich selbst und verwalte um dich selbst erheblich beeinflusst diesen Kurs der Verzweiflung. Create ein Ort nicht beschämen oder beurteilen sich selbst, um zu sein, wenn man depressiv ist, und ein ermutigendes und freundliches, freundliches, mitfühlendes, inneres Inneres zu gebrauchen Gesang wann immer selbstkritisch Überlegen Gewohnheiten entstehen.
Minimieren negative Gedanken und Emotionen durch Konzentrieren auf Was ist Überschrift gut plus das Elementen von Leben, die mit Glück zu geben. Holen Sie sich zu Aufladen, indem Sie am tägliche Selbstpflege durch gesündere Ernährung und tägliche Ruhe Zeitplan. Bewahren Persönlich Gesundheit, Achtsamkeit, Bewegung, Sozial Websites, Entspannung, neben Interessen.
2. Sag die Wahrheit und Öffne zusammen mit deinem Partner
Teile wie du zusammen mit Ihrem Ehepartner ist besonders wichtig wenn Sie haben den Drang haben, sich zurückzuziehen, auszuschalten oder enthalten von Kommunikation. Korrespondenz kann das des ersten Schrittes in Richtung gesünderen Beziehung und ist auch das Mittel, um Aufrechterhalten der Verbindung lebhaft. Sie sollten Ihr Partner {ist nicht|ist nicht|ist einfach nicht|ist sicherlich kein Geist Leser, noch tatsächlich sie oder er ausschließlich verantwortlich für Befriedigen das psychologisch Bedürfnisse. Kommunizieren deine Gefühle und was du brauchst kann helfen Ihr Ehepartner viel besser verstehen und Sie unterstützen. {Indem Sie|die Konturen der Interaktion offen beibehalten, Sie und Ihr Ehepartner bleiben weiterhin close und linked sein.
3. Finden zu Verwalten Wut und Reizbarkeit
Verpflichte dich, nicht zu haben Negativität aus deinem Partner. Traurigkeit und Empörung dazu neigen, rigoros Gedanken zu sein, macht es Schlüssel zu bekommen einfach eine proaktive, bewusste Strategie statt erlauben Ihre Gefühle Kontrolle. Wenn du bist temperiert aufbrausend oder ärgerlich bist, denken Sie daran, tief durchatmen, bis 10 zählen und vorstellen wann du sprechen. weiter verbinden die Erfahrung (wir bemerken i Ich bin erleben ärgerlich) im Gegensatz zu Ausleben der Erfahrung (Stanzen der Wandoberfläche, Brechen eins, schreien).
Achten Sie auf Teilen Gefühle auf ruhige bedeutet (persönlich denke ich frustriert, wenn …) und bewegen in Richtung Lösungen anstelle von Zuweisung von Schuld oder Auspeitschen. Also, erinnere dich dein Geliebter ist sicherlich nicht Ihr Feind und auch Unsicherheiten und Probleme sie oder er ist verwalten.
4. Üben Dankbarkeit Ihrem Partner und Beziehung
Eine depressive Geisteshaltung kann Sie dazu verleiten, das Schlimmste zu glauben, was Sie in Bezug auf Ihren Partner oder Ehepartner tun. oder Sie, sich auf ungünstige Reize, Ideen oder Annahmen. Sie müssen chatten sich selbst in Bezug auf glauben Ihrem Ehepartner wird sich um kümmern, absichtlich stört Sie oder das Verbindung ist ganz ungünstig. Während fühlst spezifisch nachteilig, machen eine schriftliche oder psychologische Verzeichnissen fünf Merkmalen, die Sie respektieren oder inneren Ehepartner und fünf Elementen von der Verpflichtung Sie Wichtigkeit. Tun Wertschätzung Ihre Engagement und achtsam Konzentration auf, erinnere dich du hast jemanden was kümmert sich um dich. Lass das wirklich Liebe du hast jedes verschiedene andere dienen als eine Chance für mehr Erholung und hookup.
Foto Ressourcen: upout.com, flickr.com, Economictimes.com, safebee.com, rugbymethod.com, Empowermenttc.com